血糖偏高早餐吃什么食物好

血糖偏高，早餐一般吃一些含有膳食纤维较为丰富的食物和一些粗纤维的食物、高蛋白的食物。

比如早餐可以吃杯牛奶或豆浆，可以增加入蔬菜以及鸡蛋，膳食纤维含量丰富的食物，有利于血糖的控制，尽量避免粥以及面条、米糊、稀烂的食物的摄入，避免油炸食品大量的饮用油条以及含油炸类的油饼等油炸高热量食物汉堡以及快餐食品作为早餐，增加蔬菜的摄入，如蔬菜饼、素包子以及豆浆、牛奶、鸡蛋等食物摄入是有利于早晨血糖高的患者食入，同时可以在早餐后规律进行运动，有利于血糖的下降。