取卵后便秘胀气怎么办

取卵后便秘胀气，我们可以吃点四磨汤，或者是口服乳果糖来通便或者是用开塞露来通便。

平常我们也要注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，粗粮，多喝水，尽量避免煎、炸、干、硬的食物。要保持心情愉悦，生活作息规律，不要有太大的压力。我们最好每天清晨选一个相对比较休闲的时间，定时去排便。没有便意也要行排便动作，排便要专心，不能看手机，看书，看报纸等等。这样大脑就会形成记忆，以后就会养成定时排便的好习惯。我们也可以顺时针的按摩腹部，适当的增加体育锻炼，利于排便。