早上起床太困了怎么办

早上起床太困，原因有很多种，我们主要是根据具体的原因来进行对应的治疗，以下是常见的原因以及对应的办法:

首先，我们考虑有没有睡眠质量不好的问题，如果夜间睡眠质量差或者睡眠时间短，所引起的这种情况下，可以建议规律作息，调整生活中睡前要避免看手机，以及刺激性的节目，长期坚持会提高睡眠质量，延长睡眠的时间，就会避免这种早上起床太困了的情况发生。脑供血不足的患者，脑供血不足的患者会出现这种早上起床太困的情况，这个时候要明确一下有无器质性的脑血管狭窄及斑块，尽量的及时就诊来做检查。可以口服一些改善循环的药物来进行治疗，如果说局部有狭窄或者是斑块，可以考虑服用降脂药来进行治疗，必要时通过放置支架来进行治疗，此外，还见于血压高的情况，血压偏高的时候会引起脑血管处于紧张的状态，进而会影响到这个睡眠，从而引起早上起床太困的情况，要按医嘱定时服用降压药物控制病情，同时针对高血压的病因来调整血压，这种早上起床太困的情况就会逐渐好转。此外还有一些血脂比较高的病人也会出现早上起床比较犯困的情况，平时要注意清淡饮食，多饮水，做一些有氧运动，改善心脑供血，从而降低血粘度的情况，从而使这种太困现象得到缓解。