心情不好会高血压吗

心情不好是有可能得高血压的。

长期的情绪紧张焦虑等会引发交感神经兴奋，心率增快，血液中儿茶酚胺类的物质增多，使血管收缩，外周阻力增加，导致高血压。大部分是以年轻人为主，以舒张压升高为特点，可以针对性的给予降压药物，比如血管紧张素转化酶抑制剂等。平时保持一个良好的心情，养成良好的作息习惯，避免熬夜劳累，避免过度肥胖，适当的加强体育锻炼。饮食方面少吃辛辣刺激油腻性的食物等，一般能有效预防高血压的。