吃坚果会导致胆固醇偏高嘛

适量的食用坚果不会导致胆固醇偏高。

而且胆固醇偏高的人群可以适当的吃坚果，能够有效的缓解胆固醇偏高的情况，而且国外的一些研究表明，每天吃适量的坚果能够降低血液当中胆固醇的含量，降低冠心病以及其他心脑血管疾病的风险。比较适合胆固醇偏高的人群吃的坚果包括杏仁、榛子、核桃，以及开心果等。但是如果一次性大量的食用坚果，会导致摄入油脂过多，反而对身体健康不利。所以不论是胆固醇高的人群，还是健康的人群，都不宜过多的食用坚果，要适量。