早晨爱放屁是怎么回事

这种情况，需要考虑消化不良。可以通过饮食和生活方面的调理，避免不适症状的反复发作。

要注意作息规律，不要熬夜，睡觉前1到2小时，不要吃东西。饭后要多活动，可以促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，少吃油腻、油炸、辛辣气体的食物，不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，多吃一些富含膳食纤维的水果和蔬菜，如苹果、香蕉等，也能够促进胃肠道蠕动。平时，要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，增强自己的体质。不要抽烟、喝酒，要多喝水，另外，注意不要喝咖啡、碳酸饮料等对胃肠有刺激性的饮品。