一岁宝宝补钙吃什么食物最好最快

一岁的宝宝需要补钙，一般可以在饮食方面进行补充，比如多吃牛奶、油菜、韭菜、鸡蛋或者吃虾皮，鱼虾类的海产品，豆腐。 一般一岁的宝宝消化系统相对来说发育比较好，这个时候可以通过吃一些食物来进行钙的补充。平时也可以给孩子补充一些维生素D，这样能够预防孩子有缺钙的现象。但是要避免孩子有消化不良的情况，一定要让宝宝保持大便通畅。平时也可以适当的补充一些葡萄糖酸钙口服液，配合一些鱼肝油等进行治疗，也能够促进钙的吸收。还要注意经常到户外活动晒太阳，也能起到不错的效果。

一岁的宝宝进行补钙。 一方面，可以通过饮食上进行补钙，可以让宝宝多吃一点含钙质比较多的食物，比如可以喝骨头汤，吃点鱼，或者是吃一些肉类，这些都可以补充钙剂。 另一方面，可以通过药物进行补钙治疗，我们常用的钙剂有葡萄糖酸钙、复方碳酸钙泡腾颗粒等钙剂，也可以吃维生素AD这样可以促进钙的吸收。同时，可以通过抱宝宝到室外进行活动，通过晒太阳合成维生素D，从而促进钙的吸收，这样也有利于补钙。

一般对于一岁以内的小婴儿钙剂，口服乳酸钙颗粒。 对于小婴儿肠胃功能较差，相对胃酸较少，如果缺钙情况，一般口服乳酸钙颗粒相对吸收较好。宝宝平时喝奶正常，奶里面的含钙量完全可以满足宝宝生长发育所需，正常喂养，合理添加辅食，多数宝宝不会有缺钙情况，如果宝宝存在营养不良，平时喝奶或者辅食添加不好，容易造成缺钙情况，可以适当选用乳酸钙进行补充，补钙同时，需要添加维生素D，促进钙吸收。

一岁的宝宝进行补钙。 一方面，可以通过饮食上进行补钙，可以让宝宝多吃一点含钙质比较多的食物，比如可以喝骨头汤，吃点鱼，或者是吃一些肉类，这些都可以补充钙剂。 另一方面，可以通过药物进行补钙治疗，我们常用的钙剂有葡萄糖酸钙、复方碳酸钙泡腾颗粒等钙剂，也可以吃维生素AD这样可以促进钙的吸收。同时，可以通过抱宝宝到室外进行活动，通过晒太阳合成维生素D，从而促进钙的吸收，这样也有利于补钙。

可以给孩子用川贝炖雪梨熬汤给孩子喝，有利于孩子缓解咳嗽的症状，而且孩子在饮食上宜吃清淡好消化的食物，多吃时令的蔬菜水果，少吃反季节外来的食物，不要吃油炸、油腻的食物以及肉类，也不要吃辛辣、刺激性的食物，膨化剂添加剂的食物也不要吃。 如果是母乳喂养的孩子，母亲也要一起忌口，清淡吃素，同时可以给孩子配合止咳化痰的药物治疗。在吃完咳嗽药半个小时之内，尽量不要再吃其他的食物。也可以给孩子进行压缩雾化治疗。咳嗽频繁的孩子可以加强压缩雾化的次数，具体情况根据孩子咳嗽来定。

儿童缺锌吃以下几种补锌： 一、强化锌的食物，宝宝4-6个月以后要及时添加辅食，建议首选强化锌的婴儿食品，有助于补充锌元素。二、肉类、动物的肝脏都富含锌，是预防锌缺乏的重要食物，所以要多吃肉类，尤其是红肉，如猪的瘦肉、牛肉、羊肉等含有丰富的锌元素，动物的肝脏，如猪肝、鸡肝、鸭肝也含有丰富的锌，所以宝宝吃辅食的时候可以补充肉类以及动物的肝脏。三、豆制品，豆制品除了含有丰富的钙，也含有丰富的锌，所以可以给宝宝吃豆制品，包括豆汁、豆腐、豆皮、豆干都可以，另外蔬菜里可以吃豆芽菜，也含丰富的锌，有助于补锌。所以宝宝缺锌首先要注意食补，另外严重的情况下也可以用药物来代替，也可以用药物来补充锌元素。

一，可以在宝宝的辅食中添加蔬菜，比如菠菜，蘑菇，空心菜，紫菜，还有黑芝麻，莲藕粉等。二，可以让宝宝适量的去吃一些动物的肝脏，动物的肝脏中含有很多的铁元素，非常容易消化吸收。三，可在孩子的辅食当中添加鸡蛋黄，以此可以补充非常多的营养元素。四，可以为宝宝添加瘦肉进食，对宝宝补铁有很好的作用。 肉类的食物，宝宝也非常爱吃，考虑到未发育完全的婴儿，建议不要让宝宝吃得太多，宝宝的肠胃消化能力很弱，如果吃的太多会引起消化不良的现象。必须要注意补充的微量元素，轻度缺铁可以食补，然后定期复查，如果已经发生缺铁性贫血，则需要在食补基础上，按照医生建议口服铁剂和维生素C进行治疗。

儿童缺锌吃以下几种补锌： 一、强化锌的食物，宝宝4-6个月以后要及时添加辅食，建议首选强化锌的婴儿食品，有助于补充锌元素。二、肉类、动物的肝脏都富含锌，是预防锌缺乏的重要食物，所以要多吃肉类，尤其是红肉，如猪的瘦肉、牛肉、羊肉等含有丰富的锌元素，动物的肝脏，如猪肝、鸡肝、鸭肝也含有丰富的锌，所以宝宝吃辅食的时候可以补充肉类以及动物的肝脏。三、豆制品，豆制品除了含有丰富的钙，也含有丰富的锌，所以可以给宝宝吃豆制品，包括豆汁、豆腐、豆皮、豆干都可以，另外蔬菜里可以吃豆芽菜，也含丰富的锌，有助于补锌。所以宝宝缺锌首先要注意食补，另外严重的情况下也可以用药物来代替，也可以用药物来补充锌元素。

一岁半的宝宝消化不良，我们在生活上面可以进行以下一些食物的指导。 第一个就是喝米汤，能调节人体的消化功能，还能促进人体的肠道的蠕动； 第二个就是小米粥，具有健脾消食助消化的作用，含有活性成分，能缓解恶心，反胃等症状； 第三个，就是胡萝卜汤因富含有丰富的胡萝卜素的含量，还有丰富的维生素b2以及叶酸，有健脾的功效； 第四个就是山药熬粥，或者是小米香菇粥，它也可以帮助孩子开胃助食，防止小儿消化不良的发生； 另外，酸奶也可以防治小儿消化不良，吸收不好的问题。

一岁宝宝如果出现消化不良的情况，一般饮食上选择清淡，半流食为主，以碳水化合物为主，尽量少吃高蛋白，高油脂食物。比如可以喂长山药熬粥，面条汤，米饭加清淡的蔬菜。奶量也要比平时减一点。多吃蔬菜水果粗纤维类。同时也需要注意调理脾胃，可以喂一点醒脾养儿颗粒，复方消化酶颗粒，以及必要的益生菌。比如布拉氏酵母散或者小培菲康颗粒。一般经过一段时间的调理，孩子的消化不良的症状就会很快的改善。