怀孕早期注意什么,不能吃什么

在怀孕早期的时候，孕妇要注意每天补充叶酸或者是补充含有叶酸的孕妇复合维生素片，在早孕期饮食上并没有什么太多的禁忌，但是要避免烟酒和随意服用药物，不要接触二手烟，另外不要吃生的鱼虾肉蛋奶，饮食要注意卫生，以免引起急性的胃肠炎，早孕期日常所吃的瓜果，蔬菜，水果，肉蛋奶这些并没有什么严格的限制，平时能吃的孕期也是可以吃，但是以前不吃的，早孕期也不要轻易地去尝试，因为食物不耐受或者是饮食不洁，在早孕期的时候，很多孕妇会出现各种各样的早孕反应，恶心，呕吐，腹痛等症状比较频繁发生，这种情况下，可以少量多餐，不拘于泥于三餐，平时也可以对着自己的胃口，也可以少吃的食物，如果孕吐很厉害的孕妇最好选择复合维生素来补充身体所需的微量元素。