胃里顶着难受这种情况多见于吃太饱吃撑了，可以适当的活动，比如散步半个小时，促进胃肠蠕动，有利于食物的消化吸收，从而缓解症状。
也可以口服助消化药物，如伊托必利、莫沙必利、多潘立酮。平时要多注意改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作，必要时可以到消化内科就诊。通过胃镜、碳呼吸实验的检查，排除胃部器质性病变，三餐要定时定量，切忌过饥过饱。不要吃粗糙、坚硬、难消化的食物，要多锻炼身体，改善自己的体质。
