长期多梦是什么原因造成的

多梦在中医上认为是气血不足，情志致损伤，阴血亏虚，痰热内扰肝胆，劳累过度，饮食失节等原因导致的。

用现代医学来解释多梦是由于神经衰弱，大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度，睡姿不正确，失眠等因素而导致的。首先，我们人体每晚都会做梦，只是有些人能记住而有些人不能记住，这是因为做梦的时间段不同，其实做梦也是很正常的一种生理反应，如果对第二天的生活和工作没有明显的影响，不需要对他过分的关注，养成良好的睡眠习惯。如果对第二天的工作有影响或者产生了头晕、头痛、注意力不能集中等不良反应，可以适当的服用养心安神的药物。