膝盖疼小腿抽筋怎么回事

膝关节疼痛的病因比较多：

第一种最为常见的病因就是外伤引起的，这种一般是韧带、软组织的损伤。

第二种情况就是中老年患者的骨性关节炎，这种一般都是半月板损伤、关节软骨损伤所引起。抽筋，一般情况下是由受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，剧烈运动之后，体内电解质紊乱、乳酸堆积，也可以引起肌肉的痉挛。

如果只是偶尔一次、两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖、不要受凉就可以。如果是频繁、反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，可以适当的补充一些钙剂。尽量的从食物中补充，比如牛奶、鸡蛋，平时多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。