倒走能治好腰突吗

倒走，是不能够治疗好腰突的。腰粗腰突，也就是腰椎间盘突出，往往是由于久坐弯腰、腰部劳损所导致的，随着年纪的退变，腰椎间盘会出现突出的情况。

在治疗上，首选保守治疗，以卧床休息，局部热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射，口服西乐葆、弥可保等药物，等待腰部疼痛缓解后，可逐渐恢复日常生活及功能锻炼，以慢跑、游泳、俯卧撑、单双杠、小燕飞等姿势进行锻炼，在锻炼前后，需给予充分。热身拉伸，避免肌肉韧带损伤，如果腰部突出的情况较重，保守治疗效果欠佳，可给予完善腰椎核磁共振检查，必要时，行手术治疗。