男人腿抽筋怎么办

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。

偶尔一次的抽筋一般是受凉所引起的肌肉痉挛导致，如果是频繁的抽筋，就需要到当地的医院测一个微量元素，因为这种一般是缺钙引起的。但是也不能随意的补充钙剂，因为钙剂补充过多，有可能会引起肾脏结石的发生，所以说再补充钙剂之前，建议到当地的医院先测一个微量元素。如果确定是由缺钙引起，那么就适当的补充钙剂，补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。同时，平时需要积极主动的功能锻炼，增强个人体质，注意保暖，不要受凉。