脾虚多运动可以改善吗

脾虚通过多运动是可以改善的。

因为脾虚会导致水谷运化障碍，胃肠道蠕动减慢，而且身体还有湿气。而通过运动可以增加身体代谢，增强体质，促进消化，促进胃肠道蠕动，可以改善脾虚的症状。如果必须还可以通过其他的方式调理：

第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、陈皮、茯苓、荷叶、玉米须能泡水喝。

第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以用莲子、芡实、薏仁、小米、桂圆、大枣等熬粥喝。