血糖6.7怎么恢复正常

如果空腹血糖在6.7一般通过以下方式恢复：

第一，要进行血糖的控制，包括糖尿病，饮食和运动的管理，进行血糖的控制，第二，要进行体重的控制，是体重控制在标准体重范围之内，才有利于血糖的控制和血糖的管理标准体重为身高减105，体重控制达标才能更有利于血糖的恢复，第三，要增加膳食纤维含量丰富食物的摄入，每天摄入大于八克以上的膳食纤维含量丰富的食物更有利于血糖和体重的恢复，同时避免熬夜，戒烟戒酒，以及避免油炸高热量食。使体重控制达标，适量的进行运动体重以及规律的饮食和增加膳食纤维含量丰富食物都有利于血糖恢复正常。