长时间看手机对颈椎的影响大吗

长时间的看手机对颈椎当然是影响大。

人长时间的看手机，他必须要低头，那么长时间的低头姿势对我们颈椎的生理弧度的这种保持都非常的不好，正常的人有一个颈椎向前的生理弧度，那么当长时间的低头看手机、玩电脑以及伏案工作之后，它就会出现我们颈椎的生理曲度变直甚至严重的出现，颈椎的反弓的情况。那么颈椎反弓之后，他就很容易造成我们颈椎间盘的失稳，然后会出现这种椎间盘的突出，压迫我们的神经以及脊髓出现各种各样的症状。严重者会出现手臂放射性疼痛、麻木、走路踩棉花感甚至头晕，那么猝死等都有可能。这个时候，一定要注意良好生活习惯的养成，经常抬头看看远处，必要时做做颈椎米字操，这样对颈椎的保养才有一定的好处。