颈椎韧带钙化怎么锻炼

颈椎韧带钙化是不通过锻炼来治疗的，颈椎的锻炼方法仅仅针对早期的颈椎病患者。

如果出现了韧带钙化，并且出现相应的压迫症状，这种时候都需要通过手术的方式来进行治疗。在早期的颈椎病患者可以通过多抬头、仰头，或者是练习小燕飞每天避免低头时间超过两个小时等方式进行加强颈后部的肌肉力量，起到保护颈椎缓解颈椎病的作用。一旦颈椎后方的韧带由于长期的劳损，出现了钙化，再通过锻炼是无法恢复的。