当腰部受伤以后，建议可以吃一些活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药，促进局部的淤血肿胀消退。
如腰痛宁胶囊、大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂、扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。在受伤后，要尽量多卧床休息，减少腰部的活动。不要进行任何剧烈运动，如果局部疼痛症状较严重，建议要在腰部佩戴腰围，以保护局部的肌肉组织。
