做眼保健操对眼睛有什么好处

做眼保健操对眼睛的好处是，通过眼睛周边的穴位按摩，能够起到抗疲劳的作用，在准备眼保健操时要闭上眼睛，闭上眼睛后，能够让眼睛得到充分的休息，眼睛里面的睫状肌能够得到进一步的松弛，根据要求，在眼睛周边的穴位进行按摩，如太阳穴、晴明穴、攒竹穴等，能够促进眼睛周边血管扩张，促进周边的血液循环，增加含氧量，能够有效的缓解眼睛疲劳的表现。坚持做眼保健操，对真性近视没有治愈作用，但是眼保健操期间几分钟，眼睛不需要持续性看近物，能够暂时缓解睫状肌的痉挛。