血糖6.4高吗

空腹血糖如果6.4是属于偏高的状态。

正常人群空腹血糖在3.9到6.1的范围内波动，所以空腹血糖如果在6.4，属于空腹血糖受损，如果存在糖耐量减低或者肥胖、胰岛素抵抗、糖尿病高危因素的人群，建议进一步做糖量检查ogtt试验，进一步了解血糖的情况，如果空腹血糖在6.4的情况下，已经属于血糖轻度升高，高于正常，一般应该进行一下生活方式的干预，包括适量的增加运动，使体重控制在标准范围之内，标准体重为身高减105，男性腹围小于90厘米，女性小于85厘米，同时，适量的进行运动。避免血糖过高，体重达标，血糖能够更好的打标，其次要参考糖尿病饮食，增加膳食纤维含量丰富食物的摄入，有利于早期血糖的逆转。