吃火龙果升血糖吗

吃火龙果对血糖的升高是不大的，所以糖尿病人在血糖控制达标的情况下是可以少量的吃火龙果的。

火龙果含糖偏低，属于升糖指数偏低的水果，所以糖尿病人是可以适量的摄入的来缓解便秘，增加维生素，微量元素以及膳食纤维含量较为丰富，能够更好地改善便秘，促进肠道蠕动，以及改善肥胖控制体重的作用，所以，糖尿病人是可以适量的摄入火龙果的。一天建议摄入一颗为宜，最好在两餐之间少量的摄入，分为上午的十点和下午的三点左右，各涉入半颗火龙果，同时两餐之间摄入，还能够减少餐前低血糖，减少血糖的波动和减少饥饿感，所以少量的摄入火龙果或者含糖偏低的食物，如西红柿、黄瓜、胡萝卜等。