吃玉米会升血糖吗?

2021-07-14 314人阅读
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董倩
内分泌与代谢科
主治医师
武汉市第五医院
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吃玉米一般会升高血糖。

任何食物都会使血糖上升,食物含糖量的多少会直接影响血液中葡萄糖的具体数值。玉米属于粗粮,不属于含糖量高的食物,热量比较低,糖尿病患者吃玉米一般对血糖是不会有不良的影响。不建议高血糖、糖尿病患者摄入过多的玉米要控制好食用的量。高血糖患者特别要注意饮食,主要还是以低糖、低油、低盐、低脂的食物为主,这样才会对血糖的稳定产生比较好的影响。可以吃一些粗粮的食物,比如说高粱等等。