急性腰扭伤以后。经过积极的对症治疗，恢复期一般在3到5天。
如果没有得到很好的积极有效的治疗这，种完全恢复，一般情况下需要2到3周左右的时间，每个人恢复时间也不尽相同。
急性腰扭伤以后，如果出现了弯腰困难，翻身起立困难，这种可以尝试进行手法整复，一般情况下手法整复以后疼痛会消失很大一部分甚至完全消失。
剩下的就需要积极有效的对症治疗，比如做一些热敷，理疗或者进行针灸治疗，一般情况下都能够得到非常好的恢复。
平时注意保暖，不要受凉。
