在感冒期间，吃鱼通常不会影响病情的恢复。也不会加重病情，可以适当吃鱼。
鱼肉含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，鱼肉中的蛋白质易于消化吸收，不饱和脂肪酸具有很好的调节脂代谢的作用。感冒期间不要吃的太咸或者太辣，不要吃麻辣鱼、烤鱼等，可以吃自己炖的清汤鱼。感冒期间应注意休息，保证充足的睡眠。适当多饮水，天气转凉，及时增添衣物。
