缺雌激素一般情况下是可以适当的补充雌激素。补充雌激素可以通过吃一些高蛋白饮食或者相对含糖很高的食物。例如可以吃食物中的，水果中的木瓜、牛奶，还可以吃蔬菜中的香菜、西芹。还可以吃韭菠菜。另外，还可以多吃一些富含维生素和微量元素较多的水果。还可以吃一些奶制品，如奶酪等等。另外，中医中药也有补充雌激素的药物，包括妇科十味片等等。
