姨妈来了应该吃些什么

姨妈来了应该注意营养均衡，少食多餐。尽量不要吃凉性食物，不要吃辛辣刺激性食物，多喝热汤，多吃热性食物。如果出现疼痛，或者是月经量少，可以喝点益母草颗粒或者喝点红糖水，来温经治疗。月经期一定要注意不要吃凉性食物，同时要保持心情舒畅在经期一定要注意卫生。勤换卫生巾，禁止性生活，防止引起感染，造成盆腔炎。在月经期一定要注意休息。同时要注意别熬夜，保持心情舒畅，防止抑郁，造成月经不调等情况。