后脚跟冰凉一般是由于阳虚引起的，尤其是肾阳亏虚，因为肾阳为一身阳气之根本，阳气具有温煦的作用，肾阳不足，不能温煦机体则会出现发凉的情况。
这个时候建议服用中药汤剂来调理或者选择中成药金匮肾气丸、右归丸、当归四逆汤等调理。另外，在日常饮食中要注意不要吃生冷的食物，可以适当的多食用一些温热性质的食物，例如牛羊肉、生姜、大枣、枸杞、肉桂、桂圆、小茴香、丁香、花椒、洋葱，还可以每天晚上用热水泡脚，每次泡20分钟到30分钟左右即可。
