运动产生的乳酸怎么消除

运动产生的乳酸会聚集到肌肉里面，产生酸胀痛的现象，这种情况下，最主要的改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷看看相关症状是否有所缓解。如果相关症状没有缓解的情况下，可以考虑应用非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药物进行治疗，必要时多考虑行局部的痛点封闭，可以应用哌卡因加贝他米松进行局部注射。起效快、恢复快、效果好，为绝大多数患者所采纳，如果以上相关症状还是没有好转的情况下，建议行颈椎正侧位片、颈椎核磁、腰椎正侧位片、腰椎核磁共振来进行，明确诊断。