献血的前几天需要注意适当的充足的睡眠，不要感冒发热。另外要注意不要熬夜，不要有其他的烈性疾病出现。献血前需要保证充足的睡眠，合理的饮食，不要太过油腻。另外，当献血前需要检测肝功能，没有异常才能去献血。健康的成年人都是可以献血的，每次在200到400毫升，每隔半年就可以献血一次。一般的献血对健康没有特别大的影响。
