走路小腿抽筋是怎么回事

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。

如果经常不运动，突然剧烈运动之后也可以引起肌肉的抽筋。这种一般是体内电解质紊乱所造成的，如果只是偶尔一次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，需要到当地正规的医院，现测一个微量元素。确定是由缺钙引起的，可以适当的补充一些钙剂，但是补充钙剂的同时一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收。同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。尽量的从食物中补充，比如牛奶，鸡蛋。平时注意保暖，不要受凉。多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。