大便像石头一颗一颗的是怎么回事

大便像石头一样一颗一颗的，这种情况考虑为比较严重的便秘，是由于大便在肠道内时间过长，被吸收了过多的水分，而造成干燥的情况。

针对便秘，我们首先要做到平时不吃辛辣刺激的食物，不喝酒。要多吃水果蔬菜，比如火龙果或者猕猴桃，同时进食富含粗纤维的食物。另外，要多喝水增加大便的含水量，也可以多喝一些蜂蜜水来润肠通便，必要时还可以口服乳果糖或者小麦纤维素颗粒来帮助排便。当便秘症状反复发作时，建议完善肠镜检查，排除肠道相关器质性病变后再进行相应的调理。