睡觉起来胳膊疼腿疼怎么回事

睡觉起来以后，胳膊有疼痛，腿也有疼痛，可能是因为有一些肌肉劳损、运动损伤等情况。

平常在白天的时候，尽量减少剧烈的跑跳、劳力活动，容易拉伤肌肉，产生乳酸堆积，导致一些慢性疼痛的情况。也有可能是因为睡觉姿势不正，压迫一些血管或者是神经肌肉产生损伤的情况。平常，要注意休息，避免剧烈的脑力活动，可以适当的热敷、针灸、理疗等方法，来慢慢的缓解一下，注意休息。