腰间盘突出瑜伽动作不能做的有哪些

腰椎间盘突出症的患者那么瑜伽动作不能做的有哪些呢，主要是由以下原则：

一，如果是向前弯腰，久坐的这些动作都是不能做的，那么如果是往后打腰或者是这种躺着这种往后翘起的这些动作都是可以做，我们正常的腰椎是有一个向前弓的这种生理弧度，所有有利于我们腰椎生理弧度的这种动作都是提倡的都是可以做的，而不利于我们腰椎生理弧度和逆我们生理弧度的这些动作都是不可以做都是禁止的。

那么一般来说腰椎间盘突出可以做些俯卧位小燕飞的动作，比如说这种俯卧位，然后头往后翘起双手往后翘起，脚往上翘起，这些动作对腰椎间盘突出有很好的效果。