什么对眼睛好恢复视力

对眼睛好恢复视力，可以吃富含维生素C和维生素A的食物。

大部分的青菜、水果富含维生素C，所以不要挑食，多吃青菜、水果、动物肝脏及蛋黄富含维生素A，对眼睛也有很好的帮助。少年儿童应该多吃此类食物，对于经常用电脑、近距离用眼时间比较长，用眼负荷比较大的人群，平时可以吃清肝、明目类的食物，还可以喝菊花茶、枸杞泡茶、决明子茶等，可以起到对眼睛的保护作用。中老年人群为了防止眼底血管硬化，可以多吃鱼肉，尤其是深海鱼的鱼肉，还可以每天适量喝一点红酒，对保护血管、减少硬化很有作用。但有黄斑病变的患者，可以在日常的饮食当中增加玉米、西兰花、南瓜等富含叶黄素的食物，对保护黄斑很有作用。