这个问题可以从以下两个方面去考虑：
第一，药物治疗方面。首先我们可以应用补肝补脾补肾的中药或者中成药来治疗，比如能够滋补肝肾的中成药有，归芍地黄丸、杞菊地黄丸等等。能够健脾益气的中成药也有很多，比如人参健脾丸、参苓白术散、归脾丸等等。
第二，可以从日常作息饮食方面去入手。首先饮食要清淡，杜绝麻辣、油炸、刺激、油腻以及其他肥甘厚味。
另外作息要规律，不能熬夜不能过度劳累。此外还要配合适当的体育锻炼来增强身体素质。
