阴吹可以通过盆底功能康复来进行改善，建议可以去妇产科门诊来做这些康复检查。
一般来说，每周需要做两次，每次20分钟，另外，在平时可以做一些凯格尔运动，适当的收缩阴道，然后放松阴道，每次持续10到15分钟。这些都有利于缓解症状。另外，平时不要提重物，避免过度的劳累。如果曾经分娩过巨大婴儿或者是有过多产病史的话。建议在怀孕期间就可以适当的收缩阴道，然后放松阴道。在怀孕期间要控制胎儿体重，避免胎儿过大，造成不好的影响。
