减轻胰岛素抵抗的方法

减轻胰岛素抵抗的方法，包括生活方式干预和药物增加胰岛素敏感的药物，也就是缓解胰岛素抵抗的药物。

生活方式主要是减重、运动，在饮食结构当中，减少碳水化合物的摄入，尽量的避免高脂的摄入。然后药物当中缓解胰岛素抵抗的有双胍类、噻唑烷二酮类、现在的GLP_1受体激动剂也有缓解胰岛素抵抗的作用。胰岛素抵抗是发生血糖异常的核心机制，是2型糖尿病发生或糖耐量异常发生的机制之一，在2型糖尿病发病的初期，往往是因为胰岛素抵抗所占的位置为主，所以出现了高胰岛素血症，而血糖还控制不住，这个时候就要实行上述的生活方式的干预，必要的时候加用双胍类或者是噻唑烷酮类来缓解胰岛素的抵抗。体重明显的减轻，能够大大的缓解胰岛素抵抗，就是饮食运动的目的也是为了良好的管理体重，体重下降以后，抵抗会减轻。