伤筋动骨一般来说需要2到3个月左右的时间才能愈合。
外伤引起筋或者骨头损伤的情况下，如果是筋断裂，骨折，那么需要及时的到医院就诊，拍局部的x片、ct或者核磁共振来明确损伤的严重程度；如果只是单纯的挫伤，没有骨折，那么局部固定制动四周左右的时间就可以恢复；如果骨折并且有肌腱韧带的损伤、断裂，那么需要进行手术修复，手术后需要三个月到六个月的时间才能恢复。
