吃杏血糖会高吗

吃杏一般不会导致血糖明显的升高。

杏属于含糖偏低的水果，同时杏中的升糖指数偏低，在糖尿病人群血糖控制理想的情况下，是可以少量的摄入杏的。杏肉包括白杏儿或者黄杏儿等。杏儿中含有较低的糖分，有利于糖尿病人补充微量元素和维生素，在血糖控制理想的情况下，可以在两餐之间少量的摄入，包括上午的十点和下午的三点。可以少量摄入5到6粒左右的小杏，避免过多的摄入，血糖在控制理想的情况下，两餐少量的摄入杏，有利于管理血糖，使是血糖控制在理想水平范围之内。同时，少量的杏还能避免血糖进一步升高，有利于糖尿病患者进行血糖的管理和预防下一餐低血糖。