平躺头悬空对颈椎好吗

平躺头悬空对于颈椎没有好处，因为颈椎有一个向前的生理弯曲，需要给予枕头对于生理弯曲进行辅助性的支撑。

如果是头悬空则颈部的肌肉尤其是颈后部的肌肉进行制动保持悬空的姿势，因此就要进行过度的收缩，长时间过度的收缩会引起肌肉的紧张僵硬无力等一系列劳损的病理状态，劳损的病理状态出现后进而会引起颈部的颈椎稳定性下降，随后会出现韧带的钙化，骨质增生，椎间盘的突出引起颈部神经根，脊髓，以及椎动脉等一切压迫产生颈椎病，因此头部应枕10公分左右的枕头不能悬空。