老年人阳气不足怎么调理

老年人阳气不足可以通过温补阳气来进行调理，有药物的和生活习惯上的一个调整，老年人都会出现阳气不足的情况，这是由于年老之后气血虚弱，再加上心脏搏动能力减弱，因此会导致阳气不足出现容易感冒，容易生病的情况。

那治疗中药物可以选择炮附子，桂枝，肉桂这种温补溧阳的药物。而在平常生活中可以多吃葱姜蒜，这些偏温性的食物，而像西瓜这种偏寒性的食物建议少吃。另外，要适当的运动，身体，比如像跑步，游泳都是可以的，而中医的养生，比如像练功推拿和保健也是可以做的。