躺床上背酸是什么原因

躺床上背酸常见原因有以下几种受凉： 筋膜炎痉挛拉伤，外伤，劳损等情况。 如果是受凉，则需要进行局部的热敷，注意保暖，如果是劳损，肌肉痉挛，筋膜炎等，需要进行热敷，注意休息，必要时可以配合口服及外用药物治疗以及理疗等对症治疗。 如果是拉伤或者是外伤早期需要进行冰敷，后期进行热敷并且配合药物以及理疗等对症治疗。 如果经过上述治疗，仍然没有明显好转，则需要及时前往医院进行进一步的检查就诊。

这种一般是腰背肌筋膜炎，也就是平时所说的腰肌劳损，它属于肌肉间隙的无菌性炎症，多见于长时间久坐久上的患者。 长时间的久坐久站，肌肉一直处于紧张状态，伴随着时间的延长而出现了腰部酸胀疼痛。平时可以做一些热敷理疗来缓解，如果条件允许，可以行针灸治疗。一般情况下，针灸治疗3到5天就能够得到明显的缓解。平时建议锻炼腰背肌，可以做小燕飞这个动作，一般坚持锻炼半个月左右都能够得到很好的缓解，每天坚持锻炼10到15个，循序渐进的增加锻炼的数量。平时多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果，积极的参加一些体育运动锻炼，增强个人体质。

床上躺久了腰酸背疼，往往是由于腰背部肌肉韧带劳损以及长时间的腰背部肌肉没有承担负荷，局部肌肉韧带萎缩等原因所引起。 出现上述症状，可就诊于当地医院骨科门诊或者疼痛科门诊，给予完善查体，并结合腰椎正侧位片、腰椎核磁共振等辅助检查，排除腰椎间盘突出的情况。治疗上可给予腰背部局部热敷，症状缓解后逐渐加强腰背部肌肉韧带的锻炼活动。锻炼应进行循序渐进的锻炼，避免一次性的大剂量运动，以免引起肌肉韧带的损伤，在锻炼前后需给予充分的热身和肌肉韧带的拉伸。

床上躺久了腰酸背疼，往往是由于腰背部肌肉韧带劳损以及长时间的腰背部肌肉没有承担负荷，局部肌肉韧带萎缩等原因所引起。 出现上述症状，可就诊于当地医院骨科门诊或者疼痛科门诊，给予完善查体，并结合腰椎正侧位片、腰椎核磁共振等辅助检查，排除腰椎间盘突出的情况。治疗上可给予腰背部局部热敷，症状缓解后逐渐加强腰背部肌肉韧带的锻炼活动。锻炼应进行循序渐进的锻炼，避免一次性的大剂量运动，以免引起肌肉韧带的损伤，在锻炼前后需给予充分的热身和肌肉韧带的拉伸。

这种一般是腰背肌筋膜炎，也就是平时所说的腰肌劳损，它属于肌肉间隙的无菌性炎症，多见于长时间久坐久上的患者。 长时间的久坐久站，肌肉一直处于紧张状态，伴随着时间的延长而出现了腰部酸胀疼痛。平时可以做一些热敷理疗来缓解，如果条件允许，可以行针灸治疗。一般情况下，针灸治疗3到5天就能够得到明显的缓解。平时建议锻炼腰背肌，可以做小燕飞这个动作，一般坚持锻炼半个月左右都能够得到很好的缓解，每天坚持锻炼10到15个，循序渐进的增加锻炼的数量。平时多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果，积极的参加一些体育运动锻炼，增强个人体质。

对于平躺时出现后背酸胀疼痛不适症状，大部分都是由于出现相应的颈椎曲度变直或者胸椎前倾，导致引起颈背部肌肉组织过度拉伸刺激，引起相应的微循环功能障碍情况。 进行平躺休息时，颈背部肌肉得以放松，所以出现相应临床症状情况。可以通过脊柱外科，骨科门诊就诊检查，拍片检查确诊，同时可以通过冲击波治疗，口服药物，理疗治疗等方式进行对症治疗。平时注意调整坐姿，避免长时间固定姿势。

首先要考虑以下方面的原因： 第一、腰肌的劳损，因为腰肌在反复的不正确腰部姿势下进行工作、劳动，或者体育锻炼而出现腰背部肌肉软组织的慢性损伤，容易导致慢性腰背疼痛，在躺下等活动的时候，疼痛会加重。第二、考虑是腰椎间盘的退变、突出或者腰椎局部骨质增生，导致活动的时候出现酸胀疼痛。第三、骨质疏松引起的，如骨质疏松并发椎体压缩性骨折，在起床翻身或者躺下的时候，疼痛尤其明显。所以根据不同的病因进行相关的检查，进一步明确诊断。

躺在床上时间长了以后，腿部有可能会发酸。一般可能是因为肌肉有劳损，运动过度或者是长期一个姿势不动，乳酸堆积肌肉有僵硬、疲劳的情况，一般尽量不要躺床上时间过长，躺时间长了身体有可能会有一些不好的反应。比如说四肢酸痛、腰部胀痛、四肢感觉无力等相关的情况。平常要注意增强体质，多参加体育锻炼来增加营养，增强体质。如果是经常腿发酸，疼痛的话，可以去医院检查，看有没有骨质疏松、缺钙、关节炎等相关的问题。

如果晚上躺床上出现腿酸的情况，这个时候要注意是否是因为白天劳累、久坐之后，导致晚上出现腿酸。 这个时候要注意是否是腰椎间盘突出症，压迫神经引起的，出现这种情况应该及时的到医院的骨科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄腰椎的正侧位片，以及腰椎的核磁共振检查明确是否有腰椎间盘突出症，以及了解腰椎间盘突出的轻重程度，对于轻中度的腰椎间盘突出症，可以采取针灸、牵引、理疗、按摩及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗。一般来说，可以使症状得到有效的缓解，对于比较严重的腰椎间盘突出症，多种保守治疗无效时，可能需要采取手术治疗。