受伤骨折吃什么恢复快

需要多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果，比如苹果、香蕉、橘子一类。

同时，适当的补充一些钙剂，有利于促进骨折的愈合，但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。尽量的从食物中补充，比如牛奶、鸡蛋。同时，在骨折以后，可以适当的补充一些高纤维的食物，以及高蛋白的食物。这样有利于促进软组织损伤的修复，以及手术之后伤口的愈合。骨折以后需要定期的复查，这是最关键的。复查一是了解骨折愈合的情况，二是判断骨折是否发生移位。