中度贫血可以运动吗

中度贫血是不建议剧烈运动的，但可以日常的活动应该没有太大问题。

中度贫血是指血红蛋白60到90之间，相对来说，贫血已经比较严重了。一定要前往医院详细的检查贫血的原因，才能有针对性的去进行治疗。最常见的中度贫血的原因，是营养性的贫血，是指缺乏骨髓造血所必需的原料导致的。可以通过补充叶酸，维生素B12和铁剂来进行治疗。常见的铁剂要多糖铁复合物胶囊，多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等。可以选择一种对胃肠道刺激比较小的，配合维生素C一起使用。饮食方面，要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。