脚崴了肿想好得快，首先要避免久站久坐，和远距离行走。
要卧床，将患肢抬高。同时受伤的前24小时，可以用毛巾裹上冰块进行冷敷。24小时之后，就可以用热毛巾改为热敷。如果疼痛剧烈，可以吃些塞来昔布、芬必得。如果肿的严重，可以口服迈之灵，地奥司明。当然，也建议患者去拍子排除骨折，做磁共振看是否有韧带严重的断裂。如果都没有，也建议患者佩戴支具进行制动，这样子才可以好的快一些。
