怎样才能降低血脂呢

降低血脂的方法有以下几种，一，控制饮食，可以通过控制饮食，降低血脂，平时应该以清淡饮食为主，少吃高胆固醇、高油、高热量的食物，避免摄入过多的动物油脂。二，通过运动的方法，运动方法可以增加血脂的代谢，进行一些有氧运动，比如慢跑、快走、跳绳等运动也可以有效的降低血脂。三，药物治疗，临床上常用的药物治疗分为他汀类、贝特类，他汀类现在常用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，可以降低血脂，如果口服这类药物效果不理想，可以联合使用依折麦布这种药物，如果是单纯的高甘油三酯血症，可以口服贝特类，临床常用非若贝特、苯扎贝特等，都可以有效的降低血脂。