怀孕了气血不足怎么补来得快

女性在怀孕期间容易出现气血不足的情况，在补益时，可以从食物等方面入手，

首先，可以多吃一些补血的食物，例如动物的肝脏，瘦肉，菠菜，鸡蛋，也可吃一些补气的食物，比如红枣，山药，黑豆，枸杞等补气补血，或者也可以用一些当归，黄芪，党参等能够补气的药物，配合一些食物进行熬汤喝。例如当归炖鸡汤，鲫鱼汤等，都能起到很好的补气养血的效果，并且食物要注意多样化，多吃含有高蛋白和补血的食物，可以改善气血虚的症状。如果气血严重不足，贫血明显，也可以吃一些补铁的药物，来改善贫血的症状。