穿了高跟鞋脚痛脚肿了怎么办

穿高跟鞋脚肿了，常用的处理办法有以下几点：

一、暂时更换软底的平跟鞋，尽量以平卧或休息为主，避免过度的活动，减轻局部软组织损伤进一步加重，此时轻微的肿胀可较快的恢复。二、对于肿痛比较明显的患者，可给予局部外涂扶他林、75%的酒精、跌打损伤膏等，该种药物可改善局部的血液循环，促进炎症的吸收，大部分患者的肿胀可慢慢缓解。三、对于外擦药物局部肿胀吸收不明显的患者，可给予热毛巾和热奄包外敷，同时配合局部的手法按摩理疗，减轻水肿的症状。四、如果肿痛症状持续加重，患者简单处理后并没有缓解的症状，需要尽快的到医院检查，明确有无韧带甚至骨质破坏等情况。