脾胃肝胆不好怎么调理

脾胃肝胆不好，怎么调理，肝胆脾胃不好，主要是通过饮食上进行调理，一般来说，症状较重者要结合中西药进行治疗。

饮食上要适量吃一些清肝、泻火的青菜类的食物，少吃油腻、油炸、刺激性或者辛辣的食物。脾胃调理一般要多吃一些薏米、山药、莲子、南瓜粥、百合粥等容易消化的食物，日常要戒除烟酒，进行适量的运动和锻炼，中成药方面可以用香砂六君子汤、柴胡疏肝散、逍遥散、四君子汤等等，都可以起到一定的效果。