大便干燥一粒一粒吃什么缓解

大便干燥一粒一粒需要吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时多喝一些蜂蜜水，能够促进症状的缓解。

同时也要注意饭后适当的多活动促进肠胃的蠕动性，也要经常对腹部进行局部的热敷和按摩，需要合理应用一些益生菌，如双歧杆菌，同时也可以配合一些增加胃肠动力的药物，如芦荟胶囊等进行对症治疗。平时尽量少应用泻药，避免对肠粘膜造成损伤，如果症状反复，需要定期进行肠镜检查。